Posiadam cos takiego : do sprzedania : Jean Paul Gaultier MaDAME 100ml Giorgio Armani Armani Code 75ml 3sztuki Giorgio Armani Black Code 100ml Davidoff Cool Water 100ml 2 sztuki Chanel No 5 100ml Chanel Chance 100ml 2 sztuki Giorgio Armani Sensi 100ml Kenzo Flower By Kenzo 50ml DKNY Be Delicious 125ml nie sa to oryginaly ale tez nie sa to [...]
waga:80kg wztost:176 wiek:17 1. -Olimp x5 35g -50 g owsianych tylko tyle jestem w stanie zjeść rano -20g orzechów włoskich -pomidor 2. -100 g makaronu durum -3 jaja -surówka 3. -100g ryżu brązowego -pierś z kurczaka ,dorsz lub wołowina w ilosci +/- 200g -troche oliwy z oliwek -surówka 4. najczęsciej potreningowy bezpośrednio po treningu banan i [...]
Ta wiadomość nie jest jescze pewna na 100% ale z nieoficjalnych źródeł wiadomo ,że podobno ma odbyć się walka pomiędzy Antonio Tarverem a Bernardem Hopkinsem!!! Zapowiada sie bardzo ciekawa walka jeżeli tylko to niej dojdzie. Osobiście stawiam na Tarvera Ta wiadomość ukazała się również na boxrecu. Pojedynek ma sie odbyć 2006.06.10
[...] i zarazem przeprosić o to, że nie zapytałem. A mianowicie użyłem między innymi Twojej wypowiedzi w swojej prezentacji na mature ustną z j. pol, i zdałem:) nawet na 100% LOL Jeszcze raz dziękuje i sory , że nie zapytałem ale tak to jest jak na dzień przed się kleci coś na szybkiego, nie na wszytko jest czas:) No i musze powiedzieć, że [...]
[...] Paul Daley swoją ostatnią walkę zakończył przed czasem pokonując przez techniczny nokaut Johna Alessio na gali MFC 19 - Long Time Coming. Zwycięstwo z Alessio było wspaniałym przeżyciem. Nadal nie jestem w 100 procentach zadowolony z mojego przygotowania… ale zwyciężyłem. Po raz pierwszy John został znokautowany i to z moich rąk. www.fight24.pl
Witam mam taki problem jakis czas temu trenowałem kick boxing z rozciąganiem nie miałem wiekszych problemów,doczasu gdy zjadłem 100 tabletek winstrolu po tym dopadły mnie bóle stawów i zaprzestałem treningi,po roku wrócilem na sekcje ale problem nie minoł teraz praktycznie nie rozciagam sie tylko do jakiegos stopnia poniewaz odczuwam bule jak [...]
[...] wszystkich :D Chciałbym się zapytać czy ta kreatyna będzie dobra na 1 cylk i prosił bym o opinie i coś więcej o tek kreatynie. Mam zamiar kupić ja po feriach razem z isolate 100 , vitargo , multipack i bcaa (jeszcze nie wiem jakie doradzicie ;p brałem z activlab) Dieta jest obecnie nawet dobra ,ale robię dietę pod siebie (będzie skończona w ferie [...]
[...] tu mi bardzo zalezy bo wpieprzam duzo omletów itp musi byc kosa smak) mial mało węgli. Zawsze mialem matrixy bialek ale czy moge na przyklad zastosowac co innego? Doradzicie coś ? ;) bede bardzo wdzieczny za pomoc Czytalem tez duzo o tym bialku Treca whey 100 i Creamy cocktail. A jesli chodzi o cel to nie masuje, redukuje Gram w piłke i siłka.
Witam, jak wyżej czy brak urozmaicenia diety może mieć wpyłw na brak progresu ? od 3-4 miesięcy jem praktycznie to samo czyli tak: 1. 100 g górskich owsianych 40 g izolatu + 5 ml olej z pestek winogron 2. 150 g pierśi 75 g ryżu jasminowego + warzywa + 5 ml olej z pestek winogron 3.150 g pierśi 75 g ryżu jasminowego + warzywa + 5 ml olej z [...]
Witam mam pytanie odnosnie ladowania weglowodanami czy tluszcze moga byc do 100 g wiem ze powinno byc do 50g ale ciezko nie przekroczyc tego magicznego 50 moje macro w tygodniu 160g bialka 30g wegli 50 tluszcze waga 78 kg dosc ciezko pracuje na budowie praca akordowa 3 treningi w tygodniu. Czy takie ladowanie 160 b 100t 900w na ladowaniu bedzie si [...]
kupilem glukozamine 100 tab sa jakies preferowane pory dnia dni treningowe kiedy bardziej sie zaleca brac a kiedy mniej biore takze białko pro 92 naturela dwarazy dziennie i zen szenia takze naturela z rana i wieczorem białko, rano i popołódniu zenszen kiedy glukozamine ?? raczej chce to brac profilaktycznie strzelaja mi stawy [...]
[...] Mam krotkie pytanko. Jako, ze teraz jestem juz w trakcie ostrej wycinki i jestem na vlcd. Chcialbym dodac mastera. W tle leci Cypio 250mg e4d. Myslalem zeby dodac mastera w dawkach 100 lub 150mg e2d. Czy taka dawka jest odpowiednia ? Master z Dose i bedize to pierwsze spotkanie z masterem. Zmieniony przez - iCzi w dniu 2014-04-17 11:18:29
Moze zaczne od tego ze obecnie jestem na cyklu krety+nitrobolon i trzymam diete +1000kcl (zaczynalem od +500 ale z tymi srodkami caly czas bylem glodny wiec musialem zwiekszyc kcl oczywiscie nie od razu tylko stopniowo co tydzien +100) i teraz moje pytanie za trzy tygodnie koncze cykl i nie wiem jak zmienic diete (teraz przez osiem tygodni bede [...]
Cześć.jestem tu nowy.prosze o ocene. Starz;1 rok osiągnięcia: klatka :75kg biceps:40kg martwy ciąg:100 wiek:16 wzrost:180cm waga:65kg niekomętujcie zanim niewkleje wszystkich fotek.
[...] mięśniową. Na redukcji zjechałem z kcal do 2500, b2,5/3 t1 w2/2,5. Aktualnie zaczynam masę od tygodnia na moim zero kalorycznym 2950 kcal b3, t1, w3,4. Planuję dokładać po 100 kcal z węglowodanów co tydzień. Sposób odżywiania będzie to carb cycling. Moje pytanie odnośnie carb cycling - w dnt gdy obniżam węgle o 25%, aby kaloryczność została na [...]
Witam cwicze juz troche ponad rok mam 16 lat 39 cm w bicepsie max 100 kg na klate w wycisku..mam masy niezle zmienilem trening niedawno ale cos ostatnio słabo mi wchodzi.. nigdy nie bralem odzywek. moj wzrost to 178 cm i rosne..hehe mam zamiar uderztyc francuski metanabol ale wogole sie na tym nieznam i do tego odzywki pozniej i moze w [...]
Witam wszystkich forumowiczow! Jakis czas temu skonczylem swoj pierwszy powazny cykl ktory wygladal tak: 1-5 prolo 100mg e3d 1-5 meta 15mg e0d 7-8 clomid 7-10 nolva wiem ze to byl zly cykl ale ludzie ucza sie na bledach... Sprawa wyglada tak: jestem wlasnie pod koniec PCT i mam strasznego dola, wogole spado mi troche masy i sily poniewaz ostatni [...]
[...] klopot idziesz jak z kończysz 15 lat i niema odwiedzin od rodziny ani od przyjaciuł . tam som zadania na trningu worek z piaskem a to wazylo 10 kg musiales wciongac i zciongac z góry 20 metrowej i to 100 razy pod rząd !!!!!!!!!!! ale mój kuzyn mi powiedział ze sie obiecalo wienc wiecie xD a w naszej Polsce moze jest inaczej sie wybić i cieżej!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Dodam, że trzymam się miski. W moim koszyku znajdują się : - białko SFD Wpc protein plus - kreatyna mono SFD Pure creatine - gainer SFD Mass Activator - amino 100% Beef Aminos - Vita-Min Multiple Sport Co sądzicie o takim zestawieniu i jak polecacie zażywać te suplementy wszystkie od razu czy zacząć od jednego dokładając nastepne ? [...]
[...] ( bo chyba tylko one wchodza w gre ) : - Suntour xcp-75 LO - RSt GIla SL Oba amorki maja tłumienie olejowe (hm) i blokade . Czy to naprawde jest taki szajs ? bo tylko takie opinie mozna uslyszec ....Dla mnie to i tak bedzie skok o 100 lat bo jezdzilem dotychczas na Capie T4 ;) Do moglibycie powiedziec na ich temat ??!! prosze o pomoc :)
